こんにちは😄福岡県在住のNです。

本日は、「正直、価値観が変わった。これまで読んだ中でベストな1冊」をご紹介します。

とはいえ、普段は小説ばかりを読む私ですが、唯一興味を持っていた分野が「心理学」でした。

過保護な母の呪縛から抜け出したい。そんな思いを抱えていた社会人になりたての頃、私が手にしたのが、

『「大人になりきれない人」の心理』加藤諦三 著

という本です。

自称アダルトチルドレンの私にとって、「大人になる」とはどういうことなのかを考えるきっかけとなり、母という存在を理解する一助にもなりました。

この本では、さまざまな「5歳児の大人」の姿が描かれています。

読んでいると、「それじゃあ生きづらいはずだよね」と共感するような事例が数多く出てきます。

そして、なぜそのような生き方になってしまったのかを紐解きながら、

やがて「憎しみや恨みを手放し、自分を取り戻すこと」「自分も幸せになれると信じること」へと話が展開していきます。

私はこの本を通して、母には母の人生があり、私には私の人生があるのだと考えるようになりました。

母を理解することと、母の望む人生を生きることは違う。

誰かを満足させるために、自分の人生を選ぶ必要はない。

家族であっても、相手の価値観や感情に縛られず、自分の幸せを自分で選んでいいのだと気づかせてくれた一冊でした。

今では子育てに追われ、自分自身を振り返る時間もなかなか取れない毎日ですが、この本から得た気づきは、今の人間関係にも生きています。

職場での人間関係や、ママ友、日々出会う人たちとの関わりの中で、

「それぞれにいろんな事情があるよね」

「もしかしたら、違う一面もあるかもしれない」

と、相手の背景を想像して考えられるようになったのも、この本のおかげだと思っています。

久しぶりに読み返してみて、「あぁ、この本だったな」と改めて感じ、今回ご紹介させていただきました！！

誰かを理解しようとすること。そして、自分自身の人生も大切にすること。

そんな当たり前のようで難しいことを、改めて考えさせてくれる一冊です。

もし興味を持たれた方がいらっしゃいましたら、ぜひ手に取ってみてください♪