北海道在住のCです。

太りやすいうえに大食いの私は、少しでもダイエット・健康に良いとされる

食べ物の情報を集めて取り入れています。結局は食べたいから（笑）！

これって私だけ？

たとえば、血糖値が上がりにくい食べ物として

・白米→玄米

・普通のパスタ→全粒粉パスタ

・うどん→そば

・白砂糖→ラカント

などです。そして気づけば、台所は茶色いモノだらけに・・・

でもそれを免罪符のように思う存分食べていたら、やっぱりやせませんよね。

他にも、

・サラダ油→こめ油・オリーブオイル

・小麦粉→米粉

に変えるというのもやりました。

巷では次から次へと新しいダイエット・健康情報が取り上げられますよね。

その度に、ついつい試してみたくなるのです。

何がどれだけ自分に合うのかわかりませんが、ダイエット難民の旅は続きます。

だけどやっぱり・・・適度な運動もしないとですね。

うちのラインナップです。こんな食生活って私だけ？？