こんにちは。在宅ワーカーのさです。

暑い毎日☀日中、外に出るのがぞっとする日が続きますね。

街クリエイションのお仕事が家でできるため、仕事中は涼しく過ごせてとても快適です♪

ただ出不精な分、ありがたい環境に甘えて運動不足にもなりがち。

運動系の趣味もないので、これはまずい（年齢的なことも考え）と今年からジムに通っています！

ジムで身体を動かして汗を流して午後からお仕事。なんて日には、気分が晴れて充実感ある一日を過ごせています。

運動ってストレス発散効果もあるそう✨✨✨

今では生活の一部にルーティン化しています♪

体力維持して、暑い夏乗り越えたい！と思う今日この頃です。