みなさん、こんにちは！
街クリ歴約３ヶ月、北海道在住のSです。

今月のテーマである『ライフスタイルの変化』は、私が街クリで働き始めてから、一番自分自身で感じていることのひとつです。

もともと運動することが嫌いで、お仕事をしていなかった期間は、お家でずーっとYouTubeを観る生活を送っていました。
漠然と、このままではいけないなぁとは思っていましたが、外は寒いし紫外線も浴びたくないし…

そう思っていた頃に、友人の勧めで街クリで働くことになりました。

在宅勤務は初めてだったのですが、いざ始めてみると自分でも驚きの集中力を発揮！
一日中、椅子の上でパソコンに向かっていました。

そんな生活を2ヶ月ほど続けた結果…

手首、肘、膝、足首の両側全てがボコッと腫れて、痛くて痛くて日常生活にまで支障が出るようになってしまいました…
病院にかかってみると、長時間同じ体勢でパソコン作業をしているせいだと診断されました。(結局のところ理由はわかりませんでしたが。。)

湿布を貼って、街クリのお仕事は続けていましたが、対策を取らねばと思い立ち、もともと大好きだったYouTubeでストレッチ動画を検索したところ、『竹脇まりなさん』という宅トレ(自宅トレーニング)動画を出しているYouTuberを発見！
早速、仕事の合間に実践してみました！

動画の向こうで励ましてくれる美ボディの笑顔が可愛いまりなさんに励まされ、ひとりじゃない！と感じながら全身を動かす宅トレは、とても気持ちが良く、一日中ひとりで仕事をしていて孤独を感じていた寂しい気持ちまで軽やかになりました！

今では、宅トレのためにAppleWatchを購入し、一日の運動量がわかるアクティビティリングを毎日完成させることを目標に、日々宅トレに励んでいます！

※運動音痴で体がかたいので、簡単なポーズをするのにも一苦労です。笑

皆さんも是非、Let‘s宅トレ！！