

2026年7月9日
はじめまして、千葉県在住のMです。
街クリでお仕事を初めてから1年半近く経ち、初のブログ執筆です!
テーマは「あなたの朝ごはん🍚🍞」ということで、いざ内容を考えてみたものの…
私、皆さんに自慢できるような朝ごはんを食べていませんでした😂
せっかくのリモートワークで朝は余裕があるはずなのに、食材を切って、フライパンを温めて…なんて出来る気がしません。
そんなずぼらな私が行き着いた答えが、
「卵かけご飯(TKG)」です。
混ぜるだけ。洗い物はお椀とお箸だけ。
そして卵は完全栄養食。栄養バランスまで整っている。
もはや最強じゃないでしょうか。

▲ AIに描いてもらった素敵な卵かけご飯。実際にはお漬物も、おしゃれな醤油差しも存在しません😂
というわけで、TKGをさらに美味しくする「アレンジ食材」を個人的にランキングしました!
🥇1位 納豆
TKG×ねばねば系食材は王道中の王道!パックを開けるだけで食べられるお手軽さも魅力のひとつ。
🥈2位 ジャバンのり(韓国のり)
ごま油の風味とパリパリ食感がたまらない。これを混ぜるだけでTKGがワンランクアップする。
🥉3位 天かす
さくさく食感が楽しい。ちょっと時間を置いてしんなり柔らかくなっても美味しい。天かす+とろろもすごく合うけど、擦りおろすのが面倒なので選外。
4位 キムチ・焼肉のたれ
韓国風TKGに早変わり。ピリ辛で眠気も吹き飛ぶ。朝から元気を出したい日に。
5位 バター
少量乗せるだけで急に濃厚リッチな味わいに。ちょっとだけ丁寧な暮らし感も出る(気がする)。
結局、簡単で美味しくて、毎日のように食べても栄養的に問題なさそうなTKGが最強です。
私はこの5種類を単体で使ったり組み合わせたりしていますが、まだまだ美味しいアレンジがありそう!
皆さんのおすすめの組み合わせがあれば、ぜひぜひ教えてください😊
最後までお読みいただき、ありがとうございました!