こんにちは。北海道在住のAです。

今回のブログテーマは「あなたの朝ごはん」です。

我が家の朝ごはんはご飯派ですが、私自身は子どもの朝食の残りを食べて済ませることがほとんどです。

朝はなにかと慌ただしく、自分のことは後回しになりがちです。

最近は、あるモデルさんが朝は固形物は食べないようにしているという話を知り、体のことを考えた食事の取り方に興味を持つようになりました。

例えば、朝の白湯も体に良いとよく聞きますが、実はなかなか飲む気になれません。笑

健康に良いことを知るのは好きなのですが、実践はゆるくマイペースに。

これからも、自分や家族の健康につながることを取り入れていけたらと思っています。